Блюдо как я говорю "два в одном" - и мясо и гарнир. 

  И так, нам потребуется:
   1)-куриная грудка.
                  У меня была от домашнего бройлера, где-то 900 грамм);
    2)- овощи ( можно и фрукты).
                  Берете любую смесь овощей, которая нравится. У меня в этот раз были замороженные овощи и айва.

     Я кладу в кастрюлю МДВ овощи прямо из морозилки, сверху подготовленную грудку и включаю режим ЛОУ часов на 9. Масло не лью. Вообще в МДВ масло я не использую - незачем, все и так прекрасно готовится. Если овощи брать не замороженные, то время можно сократить часов до 8. Но опять же, время зависит и от количества овощей. У меня состав смеси обычно разный, то, что есть дома. И количество тоже обычно кладу " на глаз". Поэтому и время пишу 8-9 часов. Обычно делаю в ночь. А утром на завтрак мясо с гарниром готово. 

  

Неля, а грудки отбиваешь, солишь, перчишь?

Наташа, отбивать не отбиваю. Солю, перчу - это да. Но вот что заметила: в МДВ  у меня соли почему-то требуется меньше.  И это меня очень радует, т.к. соль нужно уменьшать. Я раз как-то в спешке про нее забыла, обошлась одними специями. И очень даже ничего вышло, особенно ,с квашенным огурчиком. Хотя каши солить надо хоть чуть-чуть.